Nella nostra testa, i pensieri estranei vengono sempre sciamati: ecco come funziona il cervello umano sano. Ma che tipo di pensiero può essere?

Molti diranno che i pensieri ossessivi sorgono in essi per caso, attraverso alcune catene di associazioni oscure

. Ma alcune persone soprattutto hanno spesso pensieri associati a un argomento specifico, ad esempio con i numeri. Una persona può raccontare costantemente qualcosa di mentalmente, i suoi passi o passi delle scale. O oggetti di abbigliamento quando li mette in un armadio e, ad esempio, rigorosamente in lotti di dieci pezzi.

Una semplice ricerca su Internet troverà molti forum, commenti e messaggi di blog che descrivono tali fenomeni. Una delle spiegazioni è che in questo modo il cervello supporta l’attività durante l’attività noiosa o monotona. Questo è uno dei motivi per l’aspetto di pensieri ossessivi.

Lo psichiatra David Veale del London Royal College confronta un simile punteggio ossessivo con le melodie “annoiate” che girano costantemente nella testa – questo può essere solo un modo per prendere il cervello durante “Downtime”.

Lo psichiatra britannico Paul McLaren offre una spiegazione diversa: tali pensieri sono una specie di rituale mentale.

“I pensieri ossessivi sono evolutivamente vantaggiosi, perché hanno aiutato i nostri antenati a prepararsi per pericoli futuri. È come un sistema immunitario psicologico “, afferma. Ecco perché i pensieri e i rituali ossessivi comuni – ad esempio, la paura dell’inquinamento – sono in un modo o nell’altro associati a potenziali minacce. Pertanto, prima la domanda “come far fronte a pensieri ossessivi” non è rimasta.

Possono anche sorgere pensieri ossessivi nel processo di evoluzione come un modo per rafforzare i legami sociali. “La tendenza ai rituali del comportamento può contribuire alla coesione sociale, e questo offre un chiaro vantaggio evolutivo”, afferma Paul McLaren.

Nella vita di ogni persona c’è un periodo in cui appaiono pensieri ossessivi e comportamenti rituali – di solito copre l’età di 2-4 anni. I bambini spesso escogitano regole rituali per esempio, non per calpestare le crepe nell’asfalto o produrre rituali associati ad andare a letto o cibo, forse questo li aiuta a dare un significato al mondo che li circonda, che è ancora completamente nuovo nuovo a loro e per loro. che non possono controllare. A questa età, secondo Paul McLaren, “abbiamo bisogno di un ordine, ci piace quando nulla cambia”. Alcuni hanno un desiderio simile di vita.

I pensieri ossessivi diventano un problema quando è impossibile sbarazzarsene: iniziano a fornire un grave disagio e interferiscono con il funzionamento efficace. Ad esempio, un conteggio ossessivo degli oggetti circostanti può essere un sintomo di disturbo ossessivo-compulsivo, un desiderio irrazionale di proteggersi da un’ipotetica minaccia con l’aiuto del contare diventa solo più forte quando la minaccia non viene mai realizzata, come se fossimo difesi con successo da esso con l’aiuto di un rituale.

Poiché la tendenza a tali rituali e pensieri ossessivi è apparsa a causa dell’evoluzione per proteggere da varie minacce, spesso sorgono in uno stato di ansia e stress. “Siamo più inclini a fenomeni ossessivi-compulsivi (pensieri ossessivi e rituali) in periodi stressanti, ad esempio, iniziamo spesso a calcolare gli oggetti circostanti”, spiega Paul Maklaren.