Föräldrar klagar ofta över att de förlorar sitt inflytande på barn när de går in i tonåren. Avkommor kastar sina studier, befinner sig i ett tvivelaktigt företag, reagerar oförskämd på den minsta kommentaren. Hur man når dem? Hur man förmedlar familjeregler, principer och värderingar? För att återlämna föräldra myndighet är det nödvändigt att följa återkopplingsreglerna, påminner psykologen Marina Melia.

Återställ förstörd kontakt

Om kommunikationskanalen förstörs stängs ledningarna och strömmen kommer inte, alla våra ansträngningar slösas bort. Hur man återställer det?

1. Dra till sig uppmärksamhet

Oavsett hur konstigt det kan låta, måste vi locka tonåringens uppmärksamhet och positiva och vänliga. Det är viktigt att orsaka hans leende, ett snäll, varmt utseende, ett normalt svar på våra ord. Naturligtvis kommer det förolämpade ansiktsuttrycket och påståenden inte att hjälpa här.

Låt oss komma ihåg hur vi tittade på barnet när han var liten, hur glädjande för honom. Vi måste återvända till det glömda tillståndet och låta tonåringen känna hur glada vi är, att vi har det. Det är viktigt att visa att vi accepterar det när han presenterar sig för världen utan att utvärdera utan att kritisera. Oavsett hur oberoende han uppförde sig är det viktigt för honom att länkad hit veta att han är älskad, uppskattad att de saknar honom. Om vi ​​övertygar barnet om detta kommer han att börja långsamt tina.

2. Skapa ritualer

När barnet var litet frågade vi hur han tillbringade dagen, läste sagor till honom, kysste honom före sänggåendet. Och nu? Vi slutade regelbundet hälsning på morgonen, önskar varandra god natt, samlas på söndagar för en familjemiddag. Med andra ord glömde vi ritualerna.

Den vanliga frasen "god morgon!" – Om än bräcklig, men kontakt, utgångspunkt som du kan starta en konversation. En annan bra ritual – söndagsmiddagar eller middagar. Oavsett hur vår relation utvecklas, på en viss dag träffas vi. Detta är en slags "livscirkel", för vilken du kan hålla fast och "dra ut" en hopplös situation.

3. Återställ fysisk kontakt

Att nå tonåren blir vissa barn rufsade, kräver att de inte ska röra dem bokstavligen, säger att de "inte behöver denna kalv ömhet". Behovet av fysisk kontakt är annorlunda för alla, men ofta undviker barnet precis vad han behöver mest. Samtidigt är beröring ett bra sätt att lindra spänningen och lossna situationen. Rör vid handen, klappa på håret, skämtande till Flin – allt detta gör att vi kan uttrycka vår kärlek till barnet.

Lyssna och höra

För att hitta ett gemensamt språk med ett barn måste vi lära oss att lyssna och höra det. Aktiva hörselstekniker hjälper här.

1. Tyst lyssnande

Vi måste lära oss att "vara tyst noggrant". Även om det verkar för oss att barnet säger "nonsens", avbryter vi inte och med allt vårt utseende – en pose, ansiktsuttryck, gester – gör det klart att han inte talar i tomrummet. Vi stör inte barnet för att resonera, tvärtom – vi skapar ett ledigt utrymme för självuttryck. Vi utvärderar inte, skjuter inte ut, rekommenderar inte, utan lyssnar bara. Och vi lägger inte ett viktigare samtalstema, ur vår synvinkel. Vi ger honom möjlighet att berätta att han verkligen ockuperar honom, gör honom tvivel, oroar sig, gör honom lycklig.

2. Spegling

Inte en enkel men mycket effektiv teknik – "ekoing", speglar positorn, barnets tal, hans gester, ansiktsuttryck, intonationer, semantiska spänningar, pauser. Som ett resultat finns det ett psykologiskt samhälle som hjälper oss att fånga hans "våg", att anpassa sig, gå till hans språk.

Mirrorisering är inte efterliknande och inte imitation, utan aktiv observation, primes på. Betydelsen av spegling är inte att gnugga i förtroende för barnet, utan att bättre förstå honom.

3. Förtydligande av mening

FLAUTH, intensiva känslor exploderar och desorganiserar hela tonårens inre värld. De är inte alltid tydliga för honom, och det är viktigt att hjälpa honom att uttrycka dem. För att göra detta kan du använda parafras: vi uttrycker hans tankar och han får möjlighet att höra sig själv från utsidan, vilket innebär att förverkliga och utvärdera sin egen position.

Eftersom ungdomens förtroende för vår uppriktiga önskan att lyssna på honom växer, kollapsar barriären mellan oss gradvis. Han börjar lita på oss med sina känslor och tankar.

Återkopplingsregler

I samarbete med föräldrar rekommenderar jag att de följer flera regler för effektiv feedback. De tillåter dig att uttrycka sin anmärkning på ett sådant sätt att du uppnår önskat resultat och samtidigt att inte förstöra, utan till och med att förbättra relationerna med barnet.

1. Fokusera på viktigt

Vi vill att barnet ska vara bra i allt. Därför, när vi uttrycker missnöje, är kommentarer om bedömningarna, hårfärg, trasiga jeans, vänner, musikaliska missbruk flyger in i en panna. Och det är inte längre möjligt att separera kornen från jagen.

Vi måste försöka fokusera på bara ett, det viktigaste ämnet under konversationen. Till exempel tog barnet pengarna för en engelsk handledare, men gick inte till lektionen och lade sina föräldrar. Detta är ett allvarligt missförstånd, och vi pratar om detta – detta är regeln om effektiv kommunikation.

2. Specificera

Om barnet gjorde något, enligt vår åsikt, oacceptabelt, är det inte värt att säga att han inte tror något, inte vet hur, inte är anpassad, otillräcklig, att han har en dum karaktär. Våra ord bör utvärdera en specifik handling, handling och inte en person. Det är viktigt att tala kortfattat och väsentligen, utan att överdriva, men inte fel.

3. Ta hänsyn till möjligheten till förändringar

Vi är ofta irriterade i barnet att han i princip inte kan förändras. Låt oss säga att sonen är väldigt blyg. Det är synd att han är förlorad mot bakgrund av mer aktiva barn, och vi börjar dra det, "skaka" kommentarerna i hopp om att detta kommer att "leda honom". Vi kräver att vara "framför en streckande häst" i de områden där den är helt klart svag. Barn motsvarar ofta inte våra förväntningar, men som regel är problemet inte hos barn, utan i själva förväntningarna. Försök att nykter bedöma situationen, ändra din attityd och lära dig att se hans styrkor hos barnet.

4. Tala från dig själv

Många föräldrar, rädda för att förstöra relationer med barnet, försöker göra en kommentar "indirekt": "Läraren tror att du uppförde dig felaktigt när du lämnade hemmet från turnén, utan att varna någon". Vi måste tala från dig själv, uttrycka vår egen åsikt med pronomen "jag"-så vi visar att detta inte är någon, men vi är olyckliga: "Jag förargade mig bara att du inte varnade någon".

5. Välj tid för konversation

Dra inte tid, du måste svara på den irriterande faktorn så snabbt som möjligt. När vi säger till din dotter: "För två veckor sedan tog du min blus, färgade och kastade den," ser vi vinkande. Hon kommer inte ihåg detta längre. Konversationen bör startas omedelbart eller inte starta alls.

Det finns ingen engångsvaccination mot missförstånd och svårigheter i relationerna, men vi kan regelbundet ge "vitaminer"-gör något dagligen och rör sig mot varandra. Om vi ​​lyckas lyssna på barnet och korrekt bygga en konversation kommer vår kommunikation inte att utvecklas till konflikt. Tvärtom, detta kommer att vara en produktiv interaktion, vars syfte är att ändra situationen till det bättre och stärka förhållandet.

Källa: Book of Marina Melia "Leta efter barnet! Enkla regler för kloka föräldrar ”(Eksmo, 2019).